Pilate

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Notre nouveauté 2018/19 se poursuivra en 2019 / 20 puisque l’activité Pilate remporte un vif succès !

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.

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