Gym fitness

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Kim revient dès septembre proposer son fameux cours de gym fitness pour le plus grand plaisir de ses adhérentes !

Les séances hebdomadaires vous permettront d’améliorer votre condition physique et votre hygiène de vie tout en sculptant votre silhouette !

Kim et son cours dynamique remportent tous les ans un vif succès depuis de nombreuses années. N’hésitez pas à venir découvrir et rejoindre le cours !

La bouteille d’eau et la serviette sont de rigueur ! Pensez-y…

« Ce cours couvre tous les niveaux de condition physique, du débutant à l’intermédiaire, avec la possibilité de l’adapter en séance si nécessaire. Nous commençons toujours par un échauffement, puis une section cardio à laquelle succède un renforcement musculaire pour finir par une session d’étirement. J’introduis parfois des matériaux différents dans le cours, tels que la corde à sauter, les haltères, les élastiques, les kettlebells, etc. La routine change chaque semaine ! N’hésitez pas à nous rejoindre pour une séance d’essai ! »  Kim.

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