Yoga

Un samedi par mois, Activ’Epannes vous propose un cours pour mieux vous écouter et vous détendre. Des thèmes différents sont abordés à chaque séance selon la période de l’année.

Voici les premières dates 2019/20 pour le cours adulte sur le créneau 10h-11h30 – 14 € / séance ou 150 € / an:

- samedi 14 septembre -> Jonas

- samedi 5 octobre -> Jonas

- samedi 16 novembre -> Tiphaine

- samedi 14 décembre -> Tiphaine

- samedi 25 janvier -> Tiphaine

- samedi 15 février -> Tiphaine

Cette année, les enfants de 6 ans et plus auront aussi un cours une fois par mois aux même dates que les cours adultes. Les séances de yoga enfant durent 45 minutes sur le créneau 11h45-12h30 - 10 € / séance.

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Le yoga est l’une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne āstika. Il est devenu une discipline visant, par la méditation et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychiques et spirituel. Le but du yoga selon la conception occidentale est la quête d’une harmonie, d’une unité corps et esprit.

Cette année, les deux premiers cours seront animés par Jonas, en attendant le retour de congé maternité de Tiphaine (novembre). Si vous souhaitez en savoir davantage… ->  palmoshanti

 

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